В Городском центре культуры «Север» 11 февраля прошел час здоровья « Будем здоровы», в рамках региональной программы «Культурная серебряная жизнь».

Главными гостями мероприятия стали специалисты МСЧ № 5 г. Полярного. Вместо сухих медицинских лекций получился по-настоящему живой и доверительный диалог. Медики затронули самые важные аспекты жизни в преклонном возрасте, уделив внимание трем «китам» здоровья:

Правильное питание: Специалисты развенчали мифы о строгих диетах, сделав акцент на сбалансированном рационе. Участники узнали, какие продукты помогают поддерживать крепость костей и эластичность сосудов.

Полезная физкультура: Гостям напомнили, что движение - это жизнь, но оно должно быть бережным.

Защита от сезонных болезней: В условиях северного климата этот вопрос особенно актуален. Врачи дали практические рекомендации по укреплению иммунитета и профилактике вирусных инфекций в переходный период.

Участники встречи не просто слушали, но и активно задавали вопросы, делились своими секретами бодрости и даже дискутировали.

Уверенны, что участники получили не только полезные знания, но и заряд хорошего настроения. Ведь главное правило «элегантного возраста» - не стареть душой и всегда быть открытым для новых знаний.

 

#ГЦКСевер #Полярный #ЦКР_Прометей_Полярный #Северноедолголетие

Информация и фото ГЦК «Север»